E-day: ontdek jouw kracht en zet de volgende stap
30 januari 2027
Meld u aan voor onze E-day. Je staat er niet alleen voor; neem gerust iemand mee ter ondersteuning. Kom je samen? Dan vragen wij je beiden om je aan te melden.
Stichting Speak Up organiseert, in samenwerking met de gemeente Nijkerk, op zaterdag 30 januari een E-day voor iedereen die te maken heeft of heeft gehad met geweld in afhankelijkheidsrelaties.
Praktische informatie
• Wanneer: zaterdag 30 januari 2027
• Tijd: 9.30 - 15.30 uur
• Locatie: De locatie ontvang je na aanmelding
• Kosten: deelname is gratis
Programma
• 09.30 uur: inloop
• 10.00 uur: opening door wethouder Marleen van den Nieuwendijk
• 10.15 uur: inspiratielezing door Truusje van Zanten
• 11.15 uur: workshops ronde 1
• 12.30 uur: gezamenlijke lunch
• 13.15 uur: workshops ronde 2
• 15.00 uur: gezamenlijke afsluiting
• 15.30 uur: einde programma
Voor wie is deze dag?
Deze dag is er voor iedereen die te maken heeft (gehad) met geweld door een partner, ouder, kind of andere naaste. Geweld is niet altijd zichtbaar. Het kan ook gaan om controle, vernedering, manipulatie, isolatie of het niet respecteren van jouw grenzen.
Wil je iemand meenemen die jou steunt? Dat kan. Meld jullie dan allebei apart aan.
Wat kun je verwachten?
Je volgt een inspirerende lezing van Truusje van Zanten en kiest twee workshops die aansluiten bij jouw interesses, behoeften of persoonlijke groei.
Inspirerende gastlezing door Truusje van Zanten
Truusje vertelt…
‘Geweld speelde lange tijd een grote rol in mijn leven. Als kind groeide ik op in armoede. Huiselijk geweld en alcoholmisbruik waren voor mij dagelijkse werkelijkheid. Later kreeg ik zelf een relatie waarin ook sprake was van ernstig huiselijk geweld en alcoholproblemen.
Toen ik uiteindelijk wist te vluchten, begon een moeilijke periode. Samen met mijn twee kinderen moest ik opnieuw beginnen. Mijn kinderen waren ernstig getraumatiseerd en we hadden hoge schulden.
Om 
mijn kinderen de hulp en veiligheid te geven die zij nodig hadden, nam ik een van de moeilijkste beslissingen uit mijn leven: ik plaatste hen vrijwillig uit huis.
Die keuze werd niet altijd begrepen. Veel mensen vonden daar iets van. Toch wist ik dat dit het beste was voor mijn kinderen. Als moeder voelde ik dat ik hen niet had kunnen beschermen tegen alles wat er was gebeurd. Daarom wilde ik doen wat wél mogelijk was.
Ik besloot samen te werken met alle betrokken organisaties. Mijn doel was duidelijk: de beste mama-op-afstand worden. En dat is gelukt!
Jaren later staan mijn kinderen en ik weer stevig in het leven. Ik ben inmiddels twaalf jaar gelukkig getrouwd met de liefste man en samen zijn we trotse opa en oma van een prachtige kleinzoon.
Ik heb er nooit voor gekozen om slachtoffer te worden van huiselijk geweld. Ik heb er wel voor gekozen om geen slachtoffer te blijven.
Vandaag de dag heb ik een eigen bedrijf en ben ik buddy bij Stichting Like-a-Buddy. Daar ondersteun ik ouders die door een moeilijke periode gaan. Ook heb ik vier boeken geschreven over mijn eigen ervaringen.
Tijdens de Empowerment Day vertel ik mijn verhaal. Een verhaal over veerkracht, doorzetten en opnieuw beginnen. Ik ga graag met je in gesprek. Zie ik jou binnenkort in Nijkerk?’
Workshops
Je kunt deelnemen aan verschillende workshops. Je kunt er twee kiezen.
Op reis naar jouw koestermoment...
In deze creatieve workshop nemen we u mee op reis naar een bijzonder koestermoment.
Samen geven we vorm aan een gezamenlijk reisdoek dat met ons meereist langs toekomstige E-days. Met verf, papier, stof, garens en stiften creëert u een persoonlijke bijdrage aan dit bijzondere kunstwerk.
Bestuursleden Kiki en Sil begeleiden u tijdens deze creatieve ontdekkingsreis.
Easy Yoga: de Kracht van Zacht
Ontdek hoe eenvoudige yoga- en ademoefeningen kunnen helpen om spanning los te laten, op adem te komen en weer te focussen op de belangrijkste persoon in je leven; jezelf! Met eenvoudige oefeningen leer je weer in contact te komen met je kracht en de balans te herstellen. Ervaring met yoga is niet nodig.
Door Greet van Yogastudio Greet Sierink
Regie over je gedachten, regie over je leven
Regie begint vaak met één gedachte: je mag opnieuw kiezen. Soms bepalen gedachten en overtuigingen ongemerkt hoe we naar onszelf kijken, welke keuzes we maken en hoeveel ruimte we voelen om vooruit te bewegen.
In deze workshop ontdekken deelnemers op een veilige en toegankelijke manier hoe gedachten, overtuigingen en gedrag met elkaar samenhangen. We staan stil bij belemmerende overtuigingen, vergroten het zelfinzicht en onderzoeken hoe je stap voor stap weer meer persoonlijke regie kunt ervaren.
Deze workshop is speciaal bedoeld voor mensen die te maken hebben gehad met mentaal en/of fysiek geweld in een afhankelijkheidsrelatie. Juist voor hen kan bewustwording een belangrijke eerste stap zijn naar herstel, eigen kracht en nieuwe keuzes.
Want regie begint vaak met één gedachte: ik mag opnieuw kiezen.
Door Margit de Jong van Mijn Reset
Paardencoaching: Het paard als gids Sterk jezelf met de kracht van paarden
Ervaar hoe paardencoaching jou kan helpen te helen en bewuster te worden van patronen of gedragingen en triggers te herkennen en erkennen. Er wordt uitleg gegeven over deze zachtaardige, diepgaande coaching methode, waarbij paarden je helpen los te laten wat jou niet meer dient en stappen kunt gaan maken naar een lichter en krachtiger leven.
Door Patricia van Trigger Paardencoaching
Aanmelden
Deelname aan de Empowerment Day is gratis, inclusief lunch.
Omdat wij kosten maken om deze dag mogelijk te maken, vragen wij je om alleen aan te melden wanneer u ook daadwerkelijk aanwezig kunt zijn.
Kom je samen met iemand? Dan vragen wij je om ieder afzonderlijk een aanmelding in te dienen.
Twijfel je aan het gedrag van uw partner of vraag je je af of je relatie gezond is? Kijk eens op de website Is dit liefde - Veilig Thuis.
Aanmelden kan via dit aanmeldformulier of via de gemeente Nijkerk via deze link.